人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！
方东昇 陳沛珈 余凱婷
方东昇 黄晓莹 李德成
方东昇 陈沛珈 余凯婷
方东昇 黄晓莹 李晓欣 李德成
薛家燕 冼靖峰 关枫馨 阮浩棕 萧秀香
杜穎珊 黃紫恩 徐文浩 陳欣茵 黃婧靈 林正峰 曾展望 劉頌鵬
洪永城
李家鼎 谭玉瑛
莫家淦 李天纵
郭嘉骏 钟卓颖
郑伊琪 米露迪 馬田
甄泽权 冯盈盈 何依婷 林盛斌 周志康 戴祖仪 谭嘉仪
袁伟豪 杨明
未知
梁芷珮
钱嘉乐 麦秋成 王君馨 陈凯咏 狄以达
演员：薛家燕 冼靖峰 关枫馨 阮浩棕 萧秀香
热度：942°C
演员：杜穎珊 黃紫恩 徐文浩 陳欣茵 黃婧靈 林正峰 曾展望 劉頌鵬
热度：932°C
演员：洪永城
热度：841°C
