高三女生陈醒10岁时因父母离异影响情绪，在跳水比赛中失手，后来变得自暴自弃。体育老师季东齐为了保住学校游泳池、树立自己的地位，软硬兼施劝导陈醒，终于让她重回跳台。学霸许灼尽全力帮她提高成绩。经过自我怀疑和觉醒，陈醒坚持下来，在关键考试中克服心魔跳出最高难度动作，以体育特长生身份考上大学，实现逆袭。
于毅 周放 高旻睿 王阳 王佳佳 章婷婷 杨骏 徐卫 刘之冰 王千航 张皓伦 白那日苏
张小斐 佟大为 陈小艺 郭涛 马思超 隋俊波 于毅 胡意旋 徐百慧 岳红 袁文康
杨旭文 杨志刚 郜思雯 孙雪宁 陈创 岳丽娜 刘智扬 于毅 车保罗 黑子 韩承羽 曲霄宇 汤晶媚
于毅 童瑶 迟帅 于娜 史可 杨昆 万潼 王凯 冯国强 丁宁
嘉泽 袁昊 彭雅琦 李哲豪 陈思斯 孙熹之 张梦茹 郭昊钧 薛卉葳 陈露茜 杨简言 刘姝彤
包上恩 吴崇轩 潘玥同 蒋熠铭 朱嘉倩 向昊 黄吉 刘熙墨 陈露茜
徐峰柏 陈露茜 徐嘉曼 林晨 何沐蓉 许敏 张星宇
陈露茜 展轩 黄涛 章小军 王一铭
毛晓彤 秦俊杰 林江国 王宏 金丰 徐百慧 杜源 李洪涛 赵淑珍 王菁华 句号 涂凌 穆丽燕 王亚军 潘之琳 郭晓峰 张志坚 田雷 张宇菲 孙浩 张静静 栾茗媛
朱时茂 刘雅瑟 邬君梅 杨恭如 英达 乔任梁 莫小奇 陈佩斯 梁天 尤勇智 阿朵 雪村 王思懿 艾敬 赵保乐 孙楠 丁志诚 刘亚津 句号 王迅
徐娇 胡夏 鲁诺 王力宏 蔡卓妍 句号
齐欢 金玉婷 黄觉 毕彦君 沈丹萍 李岚 句号 英壮
黄轩 白百何 朱雨辰 白宇帆 丁嘉丽 杨昆 柴碧云 薛昊婧 岳旸 杨烁 张佳宁 毕彦君 于莎莎 张雯 单思涵 林乐炫 章涛 张鹭 红花 傅晓娜 冯军 胡珂瑜 袁文康 穆丽燕 齐奎 张晓谦 蒋君 赵千紫 何雨虹 许薇 何杜娟 侯晓 孙大川 朱梦瑶 李金江 彭高唱 栾茗媛 徐梓钧 魏璐 宁文彤 刘亭作 谢瓦 柯国庆 陈昱同 冯晖 郝洋 赵雪 高天 王俐丹 崔丙林 彤阳 林鹏 芮伟航 袁百梓卉 吴恩璇 曲哲明 王春妹 吴超 王乐君 孙梦佳 刘凌志 汪永贵 朱怀旭 梁大维 王丽涵 洪佳宁 赵亦骥 赵爱诚 李素云
虞朗 魏璐 张晨 迟嘉 廖慧佳 赵茜 谭咏雯 张洛淇
李一桐 屈楚萧 汪铎 李子峰 郭雪芙 徐洁儿 刘萌萌 王亦凡 马歌 李健 苏小玎 尹铸胜 高鑫 李羿瑄 马京京 杜玉明 柴鸥 孟蔚 韩秋池 张天阳 葛铮 冉晨 王彦懿 靳邦壹 彭琦 梁椰雯 魏璐 王浠言 赵雷棋 张欣颜 卓煜茜
魏巍 魏璐 张春仲 卢瑾灏 岳冬峰 李若希 唐鑫
范冰冰 谢依霖 贾静雯 修杰楷 郑元畅 王丽坤 吴敏霞 张效诚 张继科 张传铭 强子 张星月 黄婷婷 许杨玉琢 邓滨 王新宇
李艾 魏晨 王祖蓝 李亚男 张雅莲 张效诚 吴敏霞 肖杰 汪莹珠 葛沛豪 奚安娜 Benjamin Joseph Brown 李灿
黄渤 王一博 刘敏涛 岳云鹏 小沈阳 张子贤 宋祖儿 蒋龙 卡斯柏 王霏霏 张海宇 廖搏 王海 乔治 杨小建 周森林 叶音 么绍卿 张运臣 韩陌 齐溪 张祐维 老四 宗俊涛 刘大锁 衣云鹤 杨迪 孔连顺 阿如那 黄景行 王迪 董博睿 徐化楠 陶亮 陈祉希 大鹏
斯嘉丽·约翰逊 汤姆·汉克斯 爱德华·诺顿 艾德里安·布洛迪 蒂尔达·斯文顿 玛格特·罗比
Chuck Norris Louis Gossett Jr.
苑琼丹 梁家仁 孙艺菲 张梦斯 司卉 普超英
萧芳芳 钟镇涛 刘天兰 刘克宣 关聪
玛丽-索菲·L 弗朗索瓦·乌斯特 法布莱斯·鲁奇尼
周思 杨韵然 梁作诗 许贵元
玛瑞儿·海明威 道格·萨文特 莫尼卡·凯娜 Dallas Page 阿兰·戴尔 多米尼克·珀塞尔
Philip Brodie Nicola Posener
张峻宁 马梓涵 袁成杰 顾璇 刘维 林琪 孙楠 郭德纲
杰西卡·巴登 海莉·洛 布瑞特·迪尔 卡米拉·门德斯 蒂姆·夏普 阿万·乔贾 伊娃·林克 格雷格·霍瓦尼西安 塞巴斯蒂安·皮戈特 安妮·克拉克 温尼·贝内特
史蒂夫·马丁 让·雷诺 艾米莉·莫迪默 安迪·加西亚 阿尔弗雷德·莫里纳 松崎悠希 艾西瓦娅·雷
演员：黄渤 王一博 刘敏涛 岳云鹏 小沈阳 张子贤 宋祖儿 蒋龙 卡斯柏 王霏霏 张海宇 廖搏 王海 乔治 杨小建 周森林 叶音 么绍卿 张运臣 韩陌 齐溪 张祐维 老四 宗俊涛 刘大锁 衣云鹤 杨迪 孔连顺 阿如那 黄景行 王迪 董博睿 徐化楠 陶亮 陈祉希 大鹏
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演员：斯嘉丽·约翰逊 汤姆·汉克斯 爱德华·诺顿 艾德里安·布洛迪 蒂尔达·斯文顿 玛格特·罗比
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演员：Chuck Norris Louis Gossett Jr.
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