春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，《舌尖上的中国》第三季继续近观饮食之美，远眺中华文化的魂魄。
李立宏
金子璇 肖凯文 戴漠野 田京凡 周体顺 叶咏絮 邵晓江 王羽菲 杨雨光
孙俪 连奕名 钱勇夫 张潮 韩童生 谢娜 赵雪莲 王茜 李勤勤
巍子 孔琳 路羽
成泰燊 刘雅瑟 李梦 叮当 熊晓雯 丹琳 徐黄丽
秦海璐 苗圃 张涵予
李小冉 吴樾 王奎荣 戚九洲 陈洁 俞瞳
李亚鹏 李小冉 张嘉益 廖凡 王星瀚 潘雨辰 徐秀林 雷恪生 丁海峰 郑卫莉 关晓彤
刘祉驿 王朱悦 刘官琪 希尔力
徐韬 牛莉
马可 付辛博 周雨彤 聂子皓 那家威
徐帆 斯琴高娃 郭宝昌 马跃 许还山
梁冠华 卫小雨 韩童生 黄海冰 张笑君 牛丽燕 魏辰妃 高昂 张光北
演员：金子璇 肖凯文 戴漠野 田京凡 周体顺 叶咏絮 邵晓江 王羽菲 杨雨光
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演员：孙俪 连奕名 钱勇夫 张潮 韩童生 谢娜 赵雪莲 王茜 李勤勤
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演员：巍子 孔琳 路羽
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